Сон:
- биоритмы и образ жизни;
- приемы для быстрого засыпания;
- кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна;
- повышения уровня серотонина и мелатонина.
+ ночное апноэ (храп; остановки дыхания).
Скачать Галина Гарбузова → Восстановление сна. Ночное апноэ (2026)
Чтобы скачать курс, новым пользователям, необходимо Пройти Регистрацию
Если у вас уже есть аккаунт Войти на Форум
